Respiration Circulaire (RC) : Un bleme: la resiration circu avec le nez bouché???

Inscrit le: 12 Oct 2004

En même temps, jouer le nez bouché, c'est le meilleur exo pour la RC que je connaisse.
Plutôt que de sniffer de la mort aux rats, profite de ton nez bouché pour te muscler les narines comme un ouf !
(ceci dit, je n'ai rien contre la technique de la mort aux rats)

Inscrit le: 12 Nov 2004

Tiens ! J'avais pas du le voir ce sujet !

Sinon , il y a aussi les bonnes vielles inhalations de nos grand-mere, a l'eucalyptus(par exemple) Vous savez les petits recipient en plastique qu'on y met de l'eau bouillante avec des plantes , ca a un "couvercle en forme de masque pour y poser sa bouche et son nez . On respire la vapeur dedans un bon quart d'heure (faut prevoir une ou deux boites de mouchoires aussi..)et ca dgage le nez !
Je sais pas si ca se vend encore ce truc ! icon_chepa

tiens c'est marrant ça Gecko
j'ai une bonne crève des familles et justement je repensais à ces inhalations et je me demandais aussi si ça se faisait tjs...

Confirmation ça existe toujours ! je crois qu'on peut en trouver en pharmacie ou peut être dans certains magasins bio. Sinon il y a une méthode indienne avec une poterie en forme de théière : tu y mets une solution à base d'eau tiède (fout pas se brûler), UN PEU de sel, quelques gouttes de pépins de citrons (encore les coop bio ! ) et tu fais couler le liquide dans ta narine avec l'embout de la "théière". La solution te nettoie les sinus et ressort par l'autre narine... A pratiquer au-dessus d'un évier de préférence ! Je le déconseille aux âmes sensibles, c'est pas très agréable mais ça marche bien.

wah c'est une technique pour ceux qui ont peur de rien ça !
moi je reste a l'eucalyptus mais y'a de nombreuses autres plantes qu'on peux utiliser comme ça il me semble, et pas besoin d'aller l'acheter en pharmacie pour enrichier encore et encore les plus riches ^^
la foret, la praire etc... sont tes amis pour ce genre de chose.
++

En effet le truc de faire rentrer l'eau dans une narine pour la faire ressortir par l'autre est efficace, mais bon c'est du dernier recours

Sinon les huilles essentiel à la lavande ou à l'eucaliptus sont super efficaces ( 3 gouttes sur un sucre et on avale le tout ou a sniffer si on est un peu moins guerrier

) voila pour les methodes de grand mere
note : c un medicament sympa contre le rhume